10.4 km | 01:09:51 | 06:44/km日期: 2015-10-08 06:15 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11734 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'55" / 07'00" / 06'45" / 06'45" / 06'55" / 06'40" / 06'45" / 06'30" / 06'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'14") | 1006 / 1006 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 2010 | 165 / 87 |
| 3 | | 06'56" (+00'27") | 1008 / 3019 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1007 / 4027 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1008 / 5035 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 6040 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'40" (+00'11") | 1010 / 7051 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'37" (+00'08") | 1005 / 8056 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'31" (+00'02") | 1003 / 9060 | 170 / 89 |
| 10 | | 06'29" | 1009 / 10070 | 170 / 90 |
| 11 | | 06'06" | 365 / 10435 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'55" | 00:13'41" |
| 3 | 07'00" | 00:20'41" |
| 4 | 06'45" | 00:27'26" |
| 5 | 06'45" | 00:34'11" |
| 6 | 06'55" | 00:41'06" |
| 7 | 06'40" | 00:47'46" |
| 8 | 06'45" | 00:54'31" |
| 9 | 06'30" | 01:01'01" |
| 10 | 06'32" | 01:07'33" |
| 10.4 | 06'17" | 01:09'51" |
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