陳冠宏 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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4.0 km | 00:21:33 | 05:23/km

日期: 2015-10-09 17:52 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 05'37" / 05'34" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'53"

1000 / 1000

2

05'37"

(10'31")

05'36" (+00'43")

1002 / 2002

3

05'34"

(16'05")

05'31" (+00'38")

1006 / 3008

4

05'28"

(21'33")

05'31" (+00'38")

990 / 3998

品儒、芳誌哥陪跑...

10月累積里程 : 201.62 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

豪豪, 陳冠宏和其他 13 人說推

·

老吳（河馬跑不快）你確定陪跑？

2015-10-09 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'37"	00:10'31"
3	05'34"	00:16'05"
4.0	05'28"	00:21'33"

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