Ryansheckler Ryan 2022/10/07 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

11.0 km | 01:03:32 | 05:45/km

日期: 2022-10-07 20:37 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'01" / 06'02" / 05'55" / 05'50" / 05'27" / 05'29" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 05'25" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ryansheckler Ryan 和金正爽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	05'55"	00:17'58"
4	05'50"	00:23'48"
5	05'27"	00:29'15"
6	05'29"	00:34'44"
7	05'51"	00:40'35"
8	05'46"	00:46'21"
9	05'45"	00:52'06"
10	05'50"	00:57'56"
11	05'25"	01:03'21"
11.0	05'51"	01:03'36"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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