Jason 大叔 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.3 km | 00:26:13 | 04:55/km

日期: 2022-10-10 05:49 - 地點: 三星 - 天氣: 雨 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 04'04" / 04'28" / 04'32" / 04'33" / 05'16" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'01"

994 / 994

2

04'32"

(08'32")

04'29" (+00'28")

1007 / 2002

3

04'32"

(13'04")

04'31" (+00'30")

1003 / 3005

4

04'38"

(17'42")

04'34" (+00'33")

1011 / 4017

5

05'16"

(22'58")

05'13" (+01'12")

1009 / 5027

6

02'50"

(25'48")

09'20" (+05'19")

303 / 5330

參加升旗

10月累積里程 : 103.25 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 686.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'28"	00:08'32"
3	04'32"	00:13'04"
4	04'33"	00:17'37"
5	05'16"	00:22'53"
5.3	08'50"	00:25'48"

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