林鴻維 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻維新北市
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155.6 km | 12:41:17 | 12.3 km/h

日期: 2022-10-01 06:25 - 總爬升: 780 m - 卡路里: 2528 Cal

新北市

林鴻維

·

團練單車環大台北

10月累積里程 : 389.93 km

FUJI GRAND FONDO Classico 1.3

GPX 上傳 | 2 years ago

蔡仁傑和林鴻維說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	1.6 %
2	23.2	-0.4 %
3	23.2	0.0 %
4	22.0	-0.9 %
5	20.6	1.7 %
6	22.2	-0.3 %
7	21.4	1.2 %
8	19.5	1.7 %
9	9.8	-1.9 %
10	1.8	-1.0 %
11	24.2	-0.4 %
12	26.3	1.0 %
13	26.5	-0.4 %
14	25.7	1.3 %
15	25.2	-0.5 %
16	25.9	1.0 %
17	26.1	-0.2 %
18	26.5	1.2 %
19	25.2	-0.7 %
20	25.4	-0.9 %
21	25.9	-0.4 %
22	26.5	1.0 %
23	27.3	1.3 %
24	24.2	1.3 %
25	24.7	1.2 %
26	24.5	-0.4 %
27	14.5	1.0 %
28	23.1	-0.6 %
29	22.5	1.0 %
30	10.2	2.0 %
31	20.0	1.7 %
32	24.8	-0.4 %
33	26.1	1.6 %
34	27.7	1.2 %
35	15.5	2.5 %
36	24.7	1.0 %
37	25.4	1.6 %
38	23.2	1.8 %
39	21.8	1.8 %
40	17.7	2.6 %
41	5.5	3.3 %
42	24.8	1.4 %
43	15.5	3.1 %
44	17.6	4.0 %
45	14.8	4.4 %
46	17.9	1.7 %
47	11.2	4.2 %
48	10.6	4.0 %
49	9.9	3.9 %
50	5.5	5.9 %
51	28.6	-2.3 %
52	28.3	-2.5 %
53	23.2	-3.2 %
54	1.7	-2.5 %
55	17.7	4.6 %
56	28.3	-2.4 %
57	24.5	-3.8 %
58	25.2	-3.3 %
59	25.5	-0.8 %
60	16.5	3.5 %
61	12.3	2.7 %
62	11.5	-5.5 %
63	44.4	-2.4 %
64	43.4	-5.6 %
65	40.0	-3.9 %
66	28.3	-3.9 %
67	27.1	-1.2 %
68	24.3	-1.6 %
69	23.1	-1.4 %
70	17.3	-1.3 %
71	14.8	-4.4 %
72	21.6	-1.9 %
73	13.1	3.7 %
74	18.8	-1.6 %
75	22.1	-1.0 %
76	14.5	3.8 %
77	3.2	-0.8 %
78	19.6	-6.2 %
79	18.8	2.2 %
80	25.2	1.5 %
81	24.2	-1.4 %
82	22.6	-0.8 %
83	0.9	-2.3 %
84	22.6	1.8 %
85	28.8	-1.0 %
86	26.9	-1.2 %
87	25.7	1.2 %
88	20.8	1.3 %
89	19.5	3.0 %
90	13.9	4.9 %
91	25.9	-5.9 %
92	30.3	-2.5 %
93	17.9	4.7 %
94	1.3	-2.8 %
95	2.5	2.7 %
96	26.7	-0.8 %
97	19.9	-3.0 %
98	25.7	-1.5 %
99	35.0	1.0 %
100	21.4	-2.2 %
101	19.0	1.5 %
102	25.0	1.4 %
103	25.0	-0.6 %
104	34.3	-1.6 %
105	11.0	1.2 %
106	5.8	4.9 %
107	12.5	4.8 %
108	8.2	-2.1 %
109	16.7	-2.0 %
110	23.2	-1.8 %
111	25.4	-1.0 %
112	20.2	2.8 %
113	27.7	-1.6 %
114	19.7	2.2 %
115	7.3	-1.6 %
116	19.0	-2.1 %
117	22.4	-3.4 %
118	15.4	2.0 %
119	18.3	-1.0 %
120	23.8	1.8 %
121	15.6	-1.0 %
122	19.5	-0.9 %
123	22.5	-2.2 %
124	17.1	2.5 %
125	7.1	-2.5 %
126	11.0	3.6 %
127	21.2	-1.8 %
128	12.7	2.5 %
129	3.3	2.2 %
130	16.1	-1.3 %
131	9.3	-1.0 %
132	15.8	-1.3 %
133	12.0	-0.6 %
134	17.2	2.0 %
135	13.9	1.0 %
136	20.5	-0.3 %
137	7.1	-0.6 %
138	13.8	-0.4 %
139	19.6	-0.5 %
140	9.1	-0.5 %
141	19.8	-0.2 %
142	15.9	-0.4 %
143	9.0	-0.4 %
144	15.9	-1.2 %
145	12.9	-1.0 %
146	13.8	-0.2 %
147	20.9	-0.7 %
148	14.2	-0.4 %
149	12.1	2.2 %
150	23.8	-0.8 %
151	12.5	-1.3 %
152	14.0	1.5 %
153	18.8	-1.0 %
154	16.2	-0.4 %
155	22.4	-1.7 %
156	20.8	-0.4 %
155.6	-11.9	1.5 %

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