7.0 km | 00:35:30 | 05:03/km日期: 2022-10-07 16:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'57" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 05'01" | 00:14'58" |
| 4 | 05'04" | 00:20'02" |
| 5 | 05'03" | 00:25'05" |
| 6 | 05'10" | 00:30'15" |
| 7 | 05'13" | 00:35'28" |
| 7.0 | 04'32" | 00:35'32" |
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