Vince Liao 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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8.6 km | 00:55:31 | 06:27/km

日期: 2013-06-20 05:32 - 地點: 羅東運動公園河堤~蘭陽大橋來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'10" / 06'18" / 06'31" / 06'46" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 06'49" /

今天是簡大哥生日~與簡大哥小聊了一下~也祝簡大哥生日快樂~~

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13424.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

Y谷, Easan Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	06'31"	00:25'07"
5	06'46"	00:31'53"
6	06'32"	00:38'25"
7	06'31"	00:44'56"
8	06'28"	00:51'24"
8.6	06'49"	00:55'31"

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