Wei-Sheng Hong 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Sheng Hong 新北市
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00:01:00

日期: 2022-10-10 19:24 - 卡路里: 9 Cal

新北市

Wei-Sheng Hong

·

這篇紀念3000K的完成，翅膀更新了♥

最近剛好在看正念跑步這本書
持續跑步不單是運動，更是向內的深度對談、認識自己、體會肉體的細膩感知、進入節奏時的舒坦愉悅、跑強度時的咬牙掙扎、完成課表時無上的成就感等等

再次感謝Norris學長兩年前情義相借，把心率錶擺放我桌上，開啟了跑步科學的大門，激發對這些數據的興趣，一路持續地指導與討論，讓我能充滿喜悅地跑到今日，能認識學長是我這一生無比的感恩與幸運🤩

希望平安無傷地持續，並緩緩地進步，樂趣滿滿

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杜銘欽, 雅萍和其他 3 人說推

·

莉莉晚安，恭喜破3000K，一起加油～

2022-10-10 21:10 ·

1 個人推

洪小翠恭喜進入3000門檻👏

2022-10-11 07:26 ·

1 個人推

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