sungwu 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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8.0 km | 00:51:48 | 06:26/km

日期: 2015-10-08 05:44 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 06'25" / 07'21" / 06'54" / 07'32" / 05'59" / 05'47" / 05'47" / 02'08" /

10月累積里程 : 239.55 km

asics TJR334 累積 : 1001.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Dennys822 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'25"	00:12'23"
3	07'21"	00:19'44"
4	06'54"	00:26'38"
5	07'32"	00:34'10"
6	05'59"	00:40'09"
7	05'47"	00:45'56"
8	05'47"	00:51'43"
8.0	02'05"	00:51'48"

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