11.7 km | 01:01:42 | 05:16/km日期: 2022-10-11 16:20 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'05" / 05'19" / 05'23" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'08" / 05'16" / 05'34" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1001 / 1001 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 2003 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 3006 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 4009 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5009 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1001 / 6011 | 167 / 114 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 7013 | 166 / 114 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8013 | 166 / 115 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 9016 | 166 / 114 |
| 10 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 10019 | 165 / 108 |
| 11 | | 05'17" (+00'13") | 1001 / 11020 | 169 / 111 |
| 12 | | 05'11" (+00'07") | 690 / 11711 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.92 km 
Asics MAGIC SPEED(wide) 累積 :
410.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'19" | 00:10'24" |
| 3 | 05'23" | 00:15'47" |
| 4 | 05'13" | 00:21'00" |
| 5 | 05'14" | 00:26'14" |
| 6 | 05'13" | 00:31'27" |
| 7 | 05'15" | 00:36'42" |
| 8 | 05'08" | 00:41'50" |
| 9 | 05'16" | 00:47'06" |
| 10 | 05'34" | 00:52'40" |
| 11 | 05'11" | 00:57'51" |
| 11.7 | 05'24" | 01:01'42" |
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