5.3 km | 01:18:51 | 14:52/km日期: 2022-10-11 19:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 14'24" / 19'33" / 16'18" / 15'53" / 14'24" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'18" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'33" (+00'19") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 19'33" | 00:33'57" |
| 3 | 16'18" | 00:50'15" |
| 4 | 15'53" | 01:06'08" |
| 5 | 14'24" | 01:20'32" |
| 5.3 | 14'34" | 01:24'54" |
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