11.0 km | 00:57:31 | 05:12/km日期: 2022-09-29 21:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10100 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'46" / 04'57" / 05'06" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 05'23" / 05'29" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1011 / 2011 | 176 / 115 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 1011 / 3023 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1001 / 4024 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 1010 / 5035 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6035 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'28") | 1006 / 7041 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'08" (+00'22") | 1003 / 8045 | 176 / 110 |
| 9 | | 05'12" (+00'26") | 1002 / 9047 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+00'37") | 1012 / 10059 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'26" (+00'40") | 1011 / 11071 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'57" | 00:09'43" |
| 3 | 05'06" | 00:14'49" |
| 4 | 05'15" | 00:20'04" |
| 5 | 05'20" | 00:25'24" |
| 6 | 05'17" | 00:30'41" |
| 7 | 05'17" | 00:35'58" |
| 8 | 05'10" | 00:41'08" |
| 9 | 05'13" | 00:46'21" |
| 10 | 05'23" | 00:51'44" |
| 11 | 05'29" | 00:57'13" |
| 11.0 | 08'57" | 00:57'31" |
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