9.8 km | 02:40:53 | 16:25/km日期: 2022-10-10 15:26 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 16'54" / 13'34" / 17'28" / 16'43" / 18'00" / 15'48" / 17'18" / 17'32" / 15'53" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'17" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'32" (+03'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'53" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'38" (+01'04") | 797 / 9797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 13'34" | 00:30'28" |
| 3 | 17'28" | 00:47'56" |
| 4 | 16'43" | 01:04'39" |
| 5 | 18'00" | 01:22'39" |
| 6 | 15'48" | 01:38'27" |
| 7 | 17'18" | 01:55'45" |
| 8 | 17'32" | 02:13'17" |
| 9 | 15'53" | 02:29'10" |
| 9.8 | 14'38" | 02:40'51" |
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