6.0 km | 00:33:35 | 05:33/km日期: 2022-10-03 16:13 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'19" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'16") | 1004 / 1004 | 166 / 110 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2004 | 167 / 115 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3004 | 169 / 110 |
4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4004 | 167 / 103 |
5 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5004 | 167 / 103 |
6 | | 05'48" (+00'38") | 1002 / 6007 | 166 / 103 |
7 | | 06'39" (+01'29") | 35 / 6042 | 154 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.75 km Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'07" | 00:10'33" |
3 | 05'19" | 00:15'52" |
4 | 05'38" | 00:21'30" |
5 | 05'43" | 00:27'13" |
6 | 05'45" | 00:32'58" |
6.0 | 14'22" | 00:33'35" |