12.3 km | 01:23:04 | 06:43/km日期: 2022-10-12 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 13734 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'47" / 06'51" / 06'22" / 06'48" / 06'30" / 06'28" / 06'24" / 06'49" / 06'44" / 06'22" / 06'45" / 06'40" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'37") | 1001 / 1001 | 158 / 79 |
| 2 | | 06'48" (+00'28") | 1001 / 2002 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1002 / 3005 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1002 / 4007 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5007 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1001 / 6009 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 1001 / 7010 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'49" (+00'29") | 1002 / 8012 | 165 / 88 |
| 9 | | 06'47" (+00'27") | 1002 / 9014 | 167 / 87 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10014 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'55" (+00'35") | 1001 / 11016 | 162 / 88 |
| 12 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 12017 | 165 / 91 |
| 13 | | 06'30" (+00'10") | 330 / 12348 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'51" | 00:14'38" |
| 3 | 06'22" | 00:21'00" |
| 4 | 06'48" | 00:27'48" |
| 5 | 06'30" | 00:34'18" |
| 6 | 06'28" | 00:40'46" |
| 7 | 06'24" | 00:47'10" |
| 8 | 06'49" | 00:53'59" |
| 9 | 06'44" | 01:00'43" |
| 10 | 06'22" | 01:07'05" |
| 11 | 06'45" | 01:13'50" |
| 12 | 06'40" | 01:20'30" |
| 12.3 | 07'21" | 01:23'04" |
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