5.2 km | 00:25:56 | 04:59/km日期: 2022-10-14 09:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4564 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 04'52" / 04'40" / 04'55" / 04'49" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 1000 | 167 / 108 |
2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2001 | 173 / 116 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3001 | 180 / 115 |
4 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4002 | 180 / 112 |
5 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 5003 | 178 / 116 |
6 | | 04'51" (+00'04") | 195 / 5198 | 178 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.87 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'52" | 00:10'18" |
3 | 04'40" | 00:14'58" |
4 | 04'55" | 00:19'53" |
5 | 04'49" | 00:24'42" |
5.2 | 06'12" | 00:25'56" |