5.7 km | 00:48:08 | 08:25/km日期: 2022-10-11 18:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 11'01" / 09'14" / 07'11" / 06'20" / 06'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'30") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'14" | 00:20'15" |
| 3 | 07'11" | 00:27'26" |
| 4 | 06'20" | 00:33'46" |
| 5 | 06'35" | 00:40'21" |
| 5.7 | 10'49" | 00:48'08" |
留言 
