9.5 km | 00:55:12 | 05:48/km日期: 2022-10-14 05:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'39" / 05'28" / 07'50" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1004 / 1004 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1001 / 2006 | 180 / 98 |
| 3 | | 07'53" (+02'37") | 1002 / 3008 | 161 / 78 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 4010 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1003 / 5013 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1001 / 6014 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 7014 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8015 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'16" | 1007 / 9022 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'05" | 481 / 9504 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 474.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 07'50" | 00:18'57" |
| 4 | 05'37" | 00:24'34" |
| 5 | 05'33" | 00:30'07" |
| 6 | 05'32" | 00:35'39" |
| 7 | 05'36" | 00:41'15" |
| 8 | 05'20" | 00:46'35" |
| 9 | 05'08" | 00:51'43" |
| 9.5 | 06'54" | 00:55'12" |
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