Ryansheckler Ryan 2022/10/11 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.1 km | 00:54:42 | 05:25/km

日期: 2022-10-11 20:14 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 06'19" / 05'59" / 05'43" / 05'42" / 06'08" / 05'19" / 05'10" / 04'37" / 04'39" / 04'00" / 15'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽, Ryansheckler Ryan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	05'43"	00:18'01"
4	05'42"	00:23'43"
5	06'08"	00:29'51"
6	05'19"	00:35'10"
7	05'10"	00:40'20"
8	04'37"	00:44'57"
9	04'39"	00:49'36"
10	04'00"	00:53'36"
10.3	03'47"	00:54'43"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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