Guanbing Wu 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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6.0 km | 00:33:17 | 05:30/km

日期: 2015-10-10 16:31 - 地點: 惠文國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'57" / 06'05" / 07'09" / 05'02" / 05'08" / 94'00" /

二姪女和男友回來，一起到惠文玩耍，有人打球、有人散步、我把握時間多少跑一點......(鞋底硬化的美津濃AR4跑在PU跑道上剛剛好)

10月累積里程 : 208.34 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1496.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠色風暴, 吳念祖和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'05"	00:12'02"
3	07'09"	00:19'11"
4	05'02"	00:24'13"
5	05'08"	00:29'21"
6.0	04'42"	00:34'03"

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