10.1 km | 01:04:34 | 06:24/km日期: 2022-10-06 20:39 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'46" / 07'08" / 06'07" / 05'50" / 05'58" / 06'30" / 05'58" / 06'01" / 07'08" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+03'58") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'46" | 00:13'12" |
| 3 | 07'08" | 00:20'20" |
| 4 | 06'07" | 00:26'27" |
| 5 | 05'50" | 00:32'17" |
| 6 | 05'58" | 00:38'15" |
| 7 | 06'30" | 00:44'45" |
| 8 | 05'58" | 00:50'43" |
| 9 | 06'01" | 00:56'44" |
| 10 | 07'08" | 01:03'52" |
| 10.1 | 20'55" | 01:05'22" |
展開計圈分析
留言 
