10.0 km | 00:57:56 | 05:46/km日期: 2022-10-15 15:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'58" / 05'44" / 05'49" / 05'22" / 05'32" / 05'23" / 04'55" / 05'37" / 29'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'12") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'48") | 1001 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 4005 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5005 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6006 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 7008 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8008 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 9010 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 10013 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'58" (+00'41") | 22 / 10035 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'58" | 00:18'33" |
| 4 | 05'44" | 00:24'17" |
| 5 | 05'49" | 00:30'06" |
| 6 | 05'22" | 00:35'28" |
| 7 | 05'32" | 00:41'00" |
| 8 | 05'23" | 00:46'23" |
| 9 | 04'55" | 00:51'18" |
| 10 | 05'37" | 00:56'55" |
| 10.0 | 28'19" | 00:57'56" |
展開計圈分析
留言 
