5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km日期: 2022-10-12 17:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'30" / 06'23" / 05'55" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'30" | 00:19'27" |
| 4 | 06'23" | 00:25'50" |
| 5 | 05'55" | 00:31'45" |
| 5.0 | 04'57" | 00:31'50" |
留言 
