4.5 km | 01:57:10 | 25:59/km日期: 2022-10-16 08:43 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 20'40" / 27'53" / 16'45" / 16'10" / 20'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'53" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'53" (+11'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:09'40" (+53'31") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'40" | 00:20'40" |
| 2 | 27'53" | 00:48'33" |
| 3 | 16'45" | 01:05'18" |
| 4 | 16'10" | 01:21'28" |
| 4.5 | 20'46" | 01:32'03" |
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