4.4 km | 00:58:05 | 13:13/km日期: 2022-10-13 21:31 - 平均心率: 117 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 13'32" / 13'20" / 13'08" / 14'27" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+03'02") | 738 / 738 |
| 2 | | 13'26" (+02'57") | 1000 / 1738 |
| 3 | | 12'55" (+02'26") | 213 / 1952 |
| 4 | | 12'58" (+02'29") | 38 / 1990 |
| 5 | | 11'47" (+01'18") | 42 / 2033 |
| 6 | | 13'05" (+02'36") | 38 / 2071 |
| 7 | | 10'29" | 47 / 2118 |
| 8 | | 13'39" (+03'10") | 36 / 2155 |
| 9 | | 14'30" (+04'01") | 34 / 2190 |
| 10 | | 13'37" (+03'08") | 249 / 2439 |
| 11 | | 12'20" (+01'51") | 40 / 2480 |
| 12 | | 13'03" (+02'34") | 38 / 2518 |
| 13 | | 12'02" (+01'33") | 41 / 2560 |
| 14 | | 13'07" (+02'38") | 762 / 3322 |
| 15 | | 13'03" (+02'34") | 1000 / 4322 |
| 16 | | 12'48" (+02'19") | 71 / 4393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 13'20" | 00:26'52" |
| 3 | 13'08" | 00:40'00" |
| 4 | 14'27" | 00:54'27" |
| 4.4 | 12'03" | 00:59'12" |
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