Shawn Won 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Won
ID 230041

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13.4 km | 02:15:50 | 10:06/km

日期: 2015-10-11 10:32 - 卡路里: 894 Cal

Pace: 05'51" / 06'05" / 05'28" / 05'56" / 05'56" / 05'42" / 06'07" / 05'42" / 06'24" / 06'16" / 05'50" / 06'01" / 64'40" / 00'09" /

距離路跑

10月累積里程 : 154.42 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'05"	00:11'56"
3	05'28"	00:17'24"
4	05'56"	00:23'20"
5	05'56"	00:29'16"
6	05'42"	00:34'58"
7	06'07"	00:41'05"
8	05'42"	00:46'47"
9	06'24"	00:53'11"
10	06'16"	00:59'27"
11	05'50"	01:05'17"
12	06'01"	01:11'18"
13	64'40"	02:15'58"
13.4	00'09"	02:16'02"

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