吳小惠 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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14.3 km | 01:52:35 | 07:53/km

日期: 2015-10-10 06:34 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 10'35" / 07'50" / 06'41" / 08'36" / 07'04" / 10'10" / 07'19" / 07'31" / 07'38" / 06'41" / 07'12" / 07'36" / 07'38" / 07'44" / 08'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.54 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Ruixing Yang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'50"	00:18'25"
3	06'41"	00:25'06"
4	08'36"	00:33'42"
5	07'04"	00:40'46"
6	10'10"	00:50'56"
7	07'19"	00:58'15"
8	07'31"	01:05'46"
9	07'38"	01:13'24"
10	06'41"	01:20'05"
11	07'12"	01:27'17"
12	07'36"	01:34'53"
13	07'38"	01:42'31"
14	07'44"	01:50'15"
14.3	08'28"	01:52'36"

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成績 : 04:39:10

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