Erica Maio Maio Chen 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Maio Maio Chen 桃園
ID 17049

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Erica Maio Maio Chen

8.5 km | 01:04:45 | 07:36/km

日期: 2015-10-12 19:36 - 地點: 普忠路 - 天氣: 涼爽、風大 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'40" / 07'12" / 07'32" / 07'28" / 07'32" / 07'36" / 07'40" / 08'01" / 07'26" /

今天只能醬子！醬子也好！

10月累積里程 : 200.30 km

Brooks Glycerin 12紫色累積 : 1487.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Anna Tsai, 鐘和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿汎可能你穿太辣吧

2015-10-13 18:47 ·

1 個人推

Erica Maio Maio Chen 沒有吧。我就是背心、飄褲而已。很正常的運動服拉！
看樣子，跑馬路真的要有伴，比較不會惹麻煩。
我可能只能跟我對面的中藥店借狗狗陪我跑了XD

2015-10-13 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'12"	00:15'52"
3	07'32"	00:23'24"
4	07'28"	00:30'52"
5	07'32"	00:38'24"
6	07'36"	00:46'00"
7	07'40"	00:53'40"
8	08'01"	01:01'41"
8.5	07'26"	01:05'25"

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