E.Ch 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

E.Ch 新北市
ID 659699

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5.4 km | 00:30:03 | 05:33/km

日期: 2022-10-17 21:07 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'13" / 05'14" / 05'31" / 05'40" / 06'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 267.01 km

UA HOVR SONIC 4 累積 : 1311.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳達鈴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'13"	00:11'01"
3	05'14"	00:16'15"
4	05'31"	00:21'46"
5	05'40"	00:27'26"
5.4	06'38"	00:30'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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