3.0 km | 00:25:48 | 08:34/km日期: 2022-10-17 08:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 08'56" / 06'57" / 09'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+06'38") | 365 / 365 |
| 2 | | 06'27" | 440 / 806 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 448 / 1255 |
| 4 | | 06'50" (+00'23") | 448 / 1703 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 444 / 2148 |
| 6 | | 07'14" (+00'47") | 447 / 2595 |
| 7 | | 13'43" (+07'16") | 411 / 3007 |
| 8 | | 06'02" | 3 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'57" | 00:15'53" |
| 3 | 09'52" | 00:25'45" |
| 3.0 | 04'25" | 00:25'48" |
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