陳妤綺 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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5.7 km | 00:47:32 | 08:23/km

日期: 2015-10-07 20:15 - 總爬升: 126 m - 地點: 八卦山大佛 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 11'18" / 08'52" / 07'03" / 08'14" / 07'57" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'11" (+04'06")

995 / 995

2

08'54"

(20'03")

08'55" (+01'50")

997 / 1993

3

07'05"

(27'08")

07'05"

999 / 2992

4

08'09"

(35'17")

08'07" (+01'02")

1003 / 3995

5

08'07"

(43'24")

08'02" (+00'57")

1010 / 5006

6

04'08"

(47'32")

06'18"

655 / 5661

少算了一小段

10月累積里程 : 67.36 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

小馬, 志強.Tseng 和其他 14 人說推

·

邱暉銘運動愉快，晚安

2015-10-07 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	08'52"	00:20'10"
3	07'03"	00:27'13"
4	08'14"	00:35'27"
5	07'57"	00:43'24"
5.7	06'14"	00:47'32"

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成績 : 03:46:01

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