洪智文 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 685380

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5.0 km | 00:23:54 | 04:46/km

日期: 2022-10-18 17:31 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'02" / 04'45" / 04'37" / 04'49" / 443'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'25")

987 / 987

2

04'45"

(09'43")

04'41" (+00'05")

1011 / 1998

3

04'36"

(14'19")

04'36"

996 / 2995

4

04'49"

(19'08")

04'50" (+00'14")

995 / 3991

5

04'31"

(23'39")

04'28"

1007 / 4999

有跑就好

10月累積里程 : 37.69 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 years ago

Ace Lin, 蔡秉軒和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Davi Hsu 晚安週二5K跑步愉快

2022-10-19 01:12 ·

1 個人推

美好智文晚安嘻！我想追你呀🤣還差很遠😅

2022-10-19 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'45"	00:09'47"
3	04'37"	00:14'24"
4	04'49"	00:19'13"
5.0	04'26"	00:23'39"

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