3.0 km | 00:12:46 | 04:12/km日期: 2022-10-20 20:35 - 平均心率: 186 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'14" / 04'11" / 04'14" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'12" (+00'03") | 406 / 814 |
| 3 | | 04'09" | 402 / 1217 |
| 4 | | 04'09" | 402 / 1620 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 405 / 2025 |
| 6 | | 04'20" (+00'11") | 404 / 2429 |
| 7 | | 04'15" (+00'06") | 403 / 2833 |
| 8 | | 03'58" | 209 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'11" | 00:08'25" |
| 3 | 04'14" | 00:12'39" |
| 3.0 | 03'08" | 00:12'47" |
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