3.0 km | 00:12:04 | 04:00/km日期: 2022-10-22 07:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'19" / 04'03" / 03'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'03" | 00:08'22" |
| 3 | 03'39" | 00:12'01" |
| 3.0 | 03'10" | 00:12'04" |
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