10.2 km | 01:04:30 | 06:18/km日期: 2022-10-20 20:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 507 Cal
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'10" / 06'11" / 07'10" / 06'23" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 08'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'57" | 00:12'00" |
| 3 | 06'10" | 00:18'10" |
| 4 | 06'11" | 00:24'21" |
| 5 | 07'10" | 00:31'31" |
| 6 | 06'23" | 00:37'54" |
| 7 | 06'11" | 00:44'05" |
| 8 | 06'10" | 00:50'15" |
| 9 | 06'09" | 00:56'24" |
| 10 | 06'10" | 01:02'34" |
| 10.2 | 08'09" | 01:04'30" |
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