jimcmhuang 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.3 km | 01:39:28 | 07:28/km

日期: 2022-10-22 09:02 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 09'29" / 08'30" / 07'55" / 07'31" / 07'28" / 08'04" / 07'15" / 06'51" / 07'07" / 07'12" / 06'14" / 06'50" / 07'02" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'46"

(01:03'46")

07'51"

8110 / 8110

2

35'42"

(01:39'28")

06'52"

5193 / 13303

10月累積里程 : 165.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'30"	00:17'59"
3	07'55"	00:25'54"
4	07'31"	00:33'25"
5	07'28"	00:40'53"
6	08'04"	00:48'57"
7	07'15"	00:56'12"
8	06'51"	01:03'03"
9	07'07"	01:10'10"
10	07'12"	01:17'22"
11	06'14"	01:23'36"
12	06'50"	01:30'26"
13	07'02"	01:37'28"
13.3	06'38"	01:39'29"

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