6.9 km | 00:50:28 | 07:17/km日期: 2022-10-21 17:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'26" / 05'51" / 07'21" / 07'34" / 07'25" / 07'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'45" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'33" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 07'34" (+01'44") | 918 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 05'51" | 00:14'17" |
| 3 | 07'21" | 00:21'38" |
| 4 | 07'34" | 00:29'12" |
| 5 | 07'25" | 00:36'37" |
| 6 | 07'32" | 00:44'09" |
| 6.9 | 07'35" | 00:51'07" |
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