chunglin 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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21.5 km | 02:45:39 | 07:41/km

日期: 2022-10-21 14:58 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'47" / 07'23" / 07'27" / 07'42" / 07'21" / 07'34" / 07'42" / 08'16" / 07'39" / 07'42" / 07'17" / 07'36" / 07'29" / 07'37" / 07'22" / 07'42" / 07'24" / 07'38" / 08'04" / 07'38" / 08'25" / 09'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 257.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'23"	00:15'10"
3	07'27"	00:22'37"
4	07'42"	00:30'19"
5	07'21"	00:37'40"
6	07'34"	00:45'14"
7	07'42"	00:52'56"
8	08'16"	01:01'12"
9	07'39"	01:08'51"
10	07'42"	01:16'33"
11	07'17"	01:23'50"
12	07'36"	01:31'26"
13	07'29"	01:38'55"
14	07'37"	01:46'32"
15	07'22"	01:53'54"
16	07'42"	02:01'36"
17	07'24"	02:09'00"
18	07'38"	02:16'38"
19	08'04"	02:24'42"
20	07'38"	02:32'20"
21	08'25"	02:40'45"
21.5	09'14"	02:45'47"

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