12.6 km | 01:05:36 | 05:11/km日期: 2022-10-24 16:36 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 142 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 04'59" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'52" / 05'04" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 165 / 121 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 2002 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 3004 | 166 / 113 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4004 | 166 / 115 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1002 / 5007 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 6007 | 166 / 113 |
| 7 | | 05'51" (+00'53") | 1001 / 7008 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1001 / 8010 | 167 / 117 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1001 / 9012 | 167 / 115 |
| 10 | | 05'09" (+00'11") | 1001 / 10014 | 167 / 115 |
| 11 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 11016 | 167 / 116 |
| 12 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 12018 | 168 / 117 |
| 13 | | 04'36" | 614 / 12633 | 170 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.92 km 
Asics MAGIC SPEED(wide) 累積 :
410.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'13" | 00:10'12" |
| 3 | 05'18" | 00:15'30" |
| 4 | 05'14" | 00:20'44" |
| 5 | 05'14" | 00:25'58" |
| 6 | 05'14" | 00:31'12" |
| 7 | 05'52" | 00:37'04" |
| 8 | 05'04" | 00:42'08" |
| 9 | 05'11" | 00:47'19" |
| 10 | 05'08" | 00:52'27" |
| 11 | 05'07" | 00:57'34" |
| 12 | 05'02" | 01:02'36" |
| 12.6 | 04'43" | 01:05'36" |
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