3.7 km | 00:47:39 | 12:58/km日期: 2022-10-23 15:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 12'04" / 08'42" / 08'46" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'51" (+18'10") | 674 / 3674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 08'42" | 00:20'46" |
| 3 | 08'46" | 00:29'32" |
| 3.7 | 27'28" | 00:48'04" |
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