James Yang 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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12.6 km | 01:15:45 | 06:02/km

日期: 2015-10-14 19:12 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'07" / 06'02" / 06'01" / 06'10" / 05'57" / 06'02" / 06'13" / 06'18" / 06'08" / 05'54" / 05'52" / 05'23" / 04'46" /

10月累積里程 : 210.63 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 918.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

歐俊聰, sliver 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

Jacko Yang 跑很大~~

2015-10-14 23:01 ·

James Yang 跑不快就要腳勤⋯

2015-10-15 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'02"	00:13'09"
3	06'01"	00:19'10"
4	06'10"	00:25'20"
5	05'57"	00:31'17"
6	06'02"	00:37'19"
7	06'13"	00:43'32"
8	06'18"	00:49'50"
9	06'08"	00:55'58"
10	05'54"	01:01'52"
11	05'52"	01:07'44"
12	05'23"	01:13'07"
12.6	04'46"	01:15'45"

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