7.8 km | 00:38:05 | 04:53/km日期: 2022-10-25 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 03'48" / 04'35" / 05'16" / 06'57" / 04'08" / 04'35" / 05'01" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'18") | 705 / 1705 |
| 3 | | 05'48" (+02'00") | 409 / 2115 |
| 4 | | 05'01" (+01'13") | 1000 / 3115 |
| 5 | | 04'06" (+00'18") | 672 / 3787 |
| 6 | | 25'46" (+21'58") | 134 / 3922 |
| 7 | | 04'00" (+00'12") | 1000 / 4922 |
| 8 | | 03'58" (+00'10") | 678 / 5600 |
| 9 | | 07'39" (+03'51") | 456 / 6057 |
| 10 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 7057 |
| 11 | | 04'00" (+00'12") | 672 / 7729 |
| 12 | | 15'42" (+11'54") | 56 / 7786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 409.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'35" | 00:08'23" |
| 3 | 05'16" | 00:13'39" |
| 4 | 06'57" | 00:20'36" |
| 5 | 04'08" | 00:24'44" |
| 6 | 04'35" | 00:29'19" |
| 7 | 05'01" | 00:34'20" |
| 7.8 | 04'46" | 00:38'05" |
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