盧建鵬 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

盧建鵬新北市
ID 10902

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5.2 km | 00:36:06 | 06:53/km

日期: 2015-10-17 15:42 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'43" / 07'18" / 06'50" / 07'37" / 07'51" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'00")

07'17" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'51")

06'50" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'46")

06'54" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'54"

(34'40")

06'54" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'25"

(36'06")

05'53"

242 / 5242

10月累積里程 : 100.89 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), buli 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'18"	00:14'01"
3	06'50"	00:20'51"
4	07'37"	00:28'28"
5	07'51"	00:36'19"
5.2	05'50"	00:37'44"

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