3.1 km | 00:29:01 | 09:19/km日期: 2022-10-16 12:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'27" / 09'09" / 10'20" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+04'11") | 694 / 1694 |
| 3 | | 08'21" (+03'07") | 3 / 1697 |
| 4 | | 07'36" (+02'22") | 65 / 1763 |
| 5 | | 14'05" (+08'51") | 35 / 1798 |
| 6 | | 05'14" | 95 / 1894 |
| 7 | | 18'04" (+12'50") | 27 / 1921 |
| 8 | | 08'02" (+02'48") | 62 / 1983 |
| 9 | | 07'48" (+02'34") | 64 / 2048 |
| 10 | | 06'47" (+01'33") | 73 / 2121 |
| 11 | | 11'28" (+06'14") | 43 / 2165 |
| 12 | | 10'34" (+05'20") | 945 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'09" | 00:17'36" |
| 3 | 10'20" | 00:27'56" |
| 3.1 | 09'46" | 00:29'01" |
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