5.2 km | 00:28:29 | 05:25/km日期: 2022-10-27 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'24" / 05'33" / 05'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'21" | 00:10'50" |
3 | 05'24" | 00:16'14" |
4 | 05'33" | 00:21'47" |
5 | 05'23" | 00:27'10" |
5.2 | 05'24" | 00:28'30" |