Y谷 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Y谷宜蘭
ID 30707

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10.2 km | 00:50:38 | 04:57/km

日期: 2015-10-15 05:45 - 地點: 宜蘭大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 05'12" / 05'02" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'34" / 04'39" / 04'29" / 03'47" /

10月累積里程 : 250.80 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 569.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

飛飛, brucelee 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'12"	00:11'32"
3	05'02"	00:16'34"
4	05'02"	00:21'36"
5	04'55"	00:26'31"
6	04'49"	00:31'20"
7	04'47"	00:36'07"
8	04'34"	00:40'41"
9	04'39"	00:45'20"
10	04'29"	00:49'49"
10.2	03'47"	00:50'38"

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