Johnny 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
ID 39750

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6.2 km | 00:31:56 | 05:07/km

日期: 2015-10-17 16:39 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 39%

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'02" / 04'55" / 04'51" / 05'01" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'44")

989 / 989

2

05'24"

(10'57")

05'19" (+00'27")

1014 / 2003

3

04'58"

(15'55")

04'59" (+00'07")

995 / 2999

4

04'59"

(20'54")

04'56" (+00'04")

1006 / 4005

5

04'55"

(25'49")

04'52"

1008 / 5014

展開計圈分析

找跑感，備戰石岡馬，6k收工。

10月累積里程 : 177.77 km

Y拖一代累積 : 326.8 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

Mei, 陳毅軒和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

涂智偉薑泥好好把握PB場哦！

2015-10-17 18:23 ·

Sky Chao 隊長好厲害啊！

2015-10-18 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'02"	00:15'59"
4	04'55"	00:20'54"
5	04'51"	00:25'45"
6	05'01"	00:30'46"
6.2	05'16"	00:31'56"

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