5.1 km | 00:20:22 | 03:59/km日期: 2022-10-26 19:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'57" / 03'58" / 04'03" / 04'03" / 04'01" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'17") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'49" | 417 / 831 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 412 / 1244 |
| 4 | | 04'00" (+00'11") | 416 / 1660 |
| 5 | | 03'58" (+00'09") | 411 / 2072 |
| 6 | | 04'00" (+00'11") | 411 / 2483 |
| 7 | | 04'08" (+00'19") | 411 / 2894 |
| 8 | | 04'00" (+00'11") | 410 / 3305 |
| 9 | | 04'03" (+00'14") | 414 / 3719 |
| 10 | | 04'02" (+00'13") | 412 / 4132 |
| 11 | | 04'05" (+00'16") | 411 / 4544 |
| 12 | | 03'57" (+00'08") | 416 / 4960 |
| 13 | | 03'42" | 131 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'58" | 00:07'55" |
| 3 | 04'03" | 00:11'58" |
| 4 | 04'03" | 00:16'01" |
| 5 | 04'01" | 00:20'02" |
| 5.1 | 03'36" | 00:20'22" |
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