4.3 km | 00:41:17 | 09:29/km日期: 2022-10-25 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 08'42" / 09'04" / 08'36" / 12'38" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 601 / 601 |
| 2 | | 01:34'01" (+28'58") | 38 / 639 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 591 / 1231 |
| 4 | | 01:27'37" (+22'34") | 48 / 1279 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 777 / 2056 |
| 6 | | 27'19" (+22'16") | 151 / 2208 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 782 / 2991 |
| 8 | | 01:23'24" (+18'21") | 50 / 3041 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 595 / 3636 |
| 10 | | 01:27'22" (+22'19") | 42 / 3679 |
| 11 | | 05'03" | 589 / 4269 |
| 12 | | 12'50" (+07'47") | 80 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'04" | 00:17'46" |
| 3 | 08'36" | 00:26'22" |
| 4 | 12'38" | 00:39'00" |
| 4.3 | 06'37" | 00:41'19" |
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