10.0 km | 00:49:13 | 04:56/km日期: 2015-10-16 17:14 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'03" / 05'13" / 04'42" / 04'31" / 04'07" / 04'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'22" | 00:16'04" |
4 | 05'19" | 00:21'23" |
5 | 05'03" | 00:26'26" |
6 | 05'13" | 00:31'39" |
7 | 04'42" | 00:36'21" |
8 | 04'31" | 00:40'52" |
9 | 04'07" | 00:44'59" |
10.0 | 04'20" | 00:49'13" |